Kamis, 26 Juni 2014

PENYAKIT PANAS DALAM

Obat Untuk Penyakit Panas Dalam
Penyakit Panas Dalam - Dalam dunia medis tidak dikenal istilah panas dalam jadi panas dalam itu tidak ada hanya saja banyak orang telanjur menganggap gejala yang timbul sebagai tanda panas dalam.Orang yang mengeluh terkena panas dalam itu seringkali tidak demam dan suhu tubuhnya normal ketika diukur dengan termometer.Jadi pada artikel saya kali ini saya akan tetap memakai Panas Dalam agar lebih mudah untuk dimengerti oleh semua orang.

Gejala Umum Panas Dalam
Definisi panas dalam untuk tiap orang bisa berbeda beda namun keluhan yang sering dijumpai pada pasien yang terkena panas dalam diantaranya:
-Sariawan.
-Bibir Pecah pecah. 
-Sakit gigi. 
-Badan Pegal. 
-Sakit tenggorokan. 
-Diare. 
-Badan terasa mengeluarkan panas. 
-Sensasi terbakar didada. 
-Mimisan hingga buang air besar disertai darah. 
-bisa juga disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. 

PenyebanyaDari Panas Dalam Adalah
-Kekurangan asupan vitamin C. 
-Kekurangan serat. 
-Dehidrasi. 
-Makan goreng-gorengan (Junk food). 
-Cuaca yang tidak bersahabat (Pancaroba). 
-Stress. 
-Penyakit Lambung. 

Prinsipnya mengobati panas dalam cukup mudah tergantung dari keluhan pasien jika masalahnya terdapat di lambung obati lambungnya.Hanya saja obat dokter biasanya hanya menghilangkan gejala jika ada penyakit yang mendiami tubuh dan memicu panas dalam obat itu hanya sanggup mengurangi gejala panas dalam bukan menghilangkan penyakit penyebabnya.Sehingga panas dalam bisa terjadi berulang kali disarankan agar anda yang mengalami panas dalam tetap waspada jika dalam beberapa hari tidak hilang atau reda tapi terus berulang ada baiknya segera ke dokter.Ada beberapa kiat mencegah panas dalam namun kiat ini tidak mutlak berlaku bagi semua orang karena tiap individu memiliki situasi dan kondisi tubuh yang berbeda.

-Perhatikan Jam Makan 
Hal ini berlaku terutama bagi orang yang memiliki gangguan asam lambung telat makan bisa menimbulkan gangguan pada lambung atau naiknya asam lambung hingga ke daerah dada Ini yang menyebabkan banyak orang merasa terkena panas dalam.

-Perhatikan Makanan Terlalu Panas atau Dingin 
Makanan yang terlalu panas atau dingin bisa mengganggu sistem pencernaan sistem pencernaan manusia bekerja pada batas suhu tertentu panas makanan yang berlebih dapat mengganggu lapisan lendir yang melapisi saluran pencernaan makanan yang terlalu dingin juga akan membuat sistem pencernaan mengerut sehingga mempersulit proses pencernaan.

-Perhatikan Menu Makanan 
Makanan yang panas dan digoreng seringkali menyebabkan luka atau iritasi pada tenggorokan peradangan tersebut akan menyebabkan munculnya gejala panas dalam terlalu banyak minyak dalam makanan juga tidak baik untuk pencernaan dan tenggorokan.

-Olahraga Secara Rutin 
Gejala panas dalam bisa muncul karena kelelahan dengan berolahraga kondisi tubuh bisa dilatih dan terjaga lebih baik daya tahan atau stamina pun akan meningkat sehingga tidak mudah terkena panas dalam ketika kondisi tubuh terlalu lelah.

-Kelola Stres 
Saat ini banyak orang yang mengeluh terkena Panas Dalam akibat stres dapat menurunkan daya tahan tubuh juga mengacaukan jam makan dan hormon tubuh.

Nah itulah yang bisa saya uraikan untuk saat ini dan semoga bisa bermanfaat apalagi bagi yang sekarang terkena Penyakit Panas Dalam.

Senin, 23 Juni 2014

BAGAIMANA CARA MENGATASI UBAN RAMBUT?

Tips Mengatasi Rambut Ubanan
Bagaimana Cara Mengatasi Uban Rambut?- Mungkin sebagian ada yang bertanya demikian dan itu juga termasuk saya disaat almarhum ayah saya masih ada saya sering lihat rambut yang putih muncul dipinggir dekat kuping beliau.Cara Mengobati Rambut Ubanan memang ada beberapa faktor yang harus sejak dini dilakukan ada yang memakai obat tradisional ada juga yang memakai resep para pakar rambut.Dari sisi medis uban sesungguhnya tidak mengganggu kesehatan tubuh tapi bakal sedikit menganggu penampilan apalagi untuk yang BRONDONG TUA itu kata lagu sih. Untuk Tips Mengatasi Rambut Ubanan adalah sebagai berikut:

Hindari Stress 
Stress yang berlebihan dapat mengurangi cadangan vitamin B12 apabila vitamin ini terkuras dapat mengakibatkan rambut putih tumbuh lebih cepat.

Kurangi penggunaan Zat pengawet & Zat kimia 
Makanan yang memiliki kandungan msg pengawet pewarna gula sintetis dan bermacam zat kimia lain turut mempengaruhi kesehatan serta keindahan rambut begitu pula dengan penggunaan sampo minyak rambut cat rambut yang sembarangan dapat meresap kedalam pori pori kulit kepala hingga mengubah produksi pigmen rambut. 

Mengonsumsi makanan yang kaya akan Zat besi 
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan timbulnya uban Zat besi membantu tubuh menghasilkan melanin yang berhubungan dengan zat warna pada rambut sajikanlah seafood terutama kepiting bayam lemon dan jamur yang mempunyai kandungan zat besi tinggi. 

Melindungi kebersihan kulit kepala 
Hasil riset yang dikerjakan oleh dermatologis dunia menunjukkan bahwa ketombe termasuk di antara pemicu munculnya uban pakailah sampo anti ketombe atau perasan jeruk lemon sebagai alternatif pilihan alami untuk menyingkirkan ketombe ketombe hilang maka Jauhlah uban. 

Makan makanan memiliki kandungan protein 
Makanan yang mengandung protein seperti gandum gandum kacang daging ikan daging ayam Vit A B mineral besi seng amat bermanfaat melawan uban sayuran kembang kol kubis yogurt hati daging sapi dan almond memberikan gizi yang dibutuhkan rambut mengkonsumsi protein menjadikan struktur rambut bercahaya alami dengan baik mengembalikan pigmen dan menyingkirkan uban. 

Hentikan Kegiatan Mencabut Uban 
Kerap kali orang mencabut uban saat rambut putih tersebut tampak menghiasi rambut walau sebenarnya tidak disarankan untuk mencabut Uban sebab beresiko jelek bagi kesehatan rambut tumbuh di bawah kulit kepala di mana terdapat banyak saraf didalamnya oleh karena itu mencabut rambut meski berwarna putih dapat mengganggu saraf dan mengakibatkan tanda saraf yang menghasilkan warna rambut terganggu. 

Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan tembaga 
 Kepiting kerang dan biji bunga matahari memiliki kandungan tembaga yang diperlukan untuk menghasilkan melanin kekurangan tembaga berefek pada produksi melanin dan mengakibatkan munculnya uban dengan semakin banyak melanin mencegah kemungkinan tumbuh uban. 

Berhenti Merokok 
Tentu tidaklah sama air yang mempunyai kekuatan untuk melarutkan dan membuang beragam sumber penyakit di dalam tubuh rokok adalah kumpulan sumber penyakit yang dibungkus sedemikian rupa tahukah anda bila racun yang terdapat dalam sebatang rokok dapat mengakibatkan kerusakan seluruh sisi tubuh terhitung dari rambut dan di antara dampak merokok termasuk penuaan awal uban beserta keriput tampak lebih awal bila anda tidak mau menghentikan rutinitas merokok 

Penggunaan Shamphoo / Minyak rambut yang telah lama atau Kadaluarsa 
Penggunaan shampoo cat rambut dan minyak rambut yang sembarangan dapat memuluskan munculnya uban Itu karena zat-zat tersebut dapat meresap kedalam kulit kepala dan mengubah produksi pigmen rambut maka waspadalah saat memilih pengunaan zat-zat kimia pada rambut 

Cara Menghilangkan Uban di Rambut dengan Cepat :
Minyak kelapa 
Usapkan campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis pada rambut remas remas dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.

Minyak kemiri 
Usapkan minyak kemiri pada rambut Pertama sangrai kemiri lalu tumbuk sampai mengeluarkan minyak lulurkan pada rambut dan diamkan selama 15 menit sebelum dicuci.

Biji Pepaya 
Pada zaman dahulu kala Raja-raja memakai beberapa bahan alami pewarna rambut terbuat dari biji pepaya caranya dengan menyangrai terlebih dahulu biji pepaya lantas ditumbuk hingga halus kemudian imbuhkan minyak kelapa. Oleskan ke semua sisi rambut dan lakukan perawatan ini secara teratur seminggu sekali.

Yogurt pahit 
Campurkan satu gram lada hitam atau kopi bubuk dengan 100 gram yogurt tanpa gula sesudah itu lumuri dengan halus ke kulit kepala serta rambut kemudian bersihkan dengan air hangat dan sampo sesudah satu jam kerjakan rincian ini setiap minggu untuk memperoleh hasil yang baik maka tak hanya menyingkirkan uban campuran ini dapat membuat rambut anda bercahaya dan terhindar dari ketombe selain itu lada hitam menjadikan rambut lebih hitam dan kopi menjaga warna rambut.

Mengoleskan Jus 
Labu campuran jus labu bersama minyak wijen atau minyak zaitun menolong rambut lebih sehat bercahaya dan tidak tipis jugamenghindarkan rambut beruban.

Memakai daun teh 
Saring teh lalu campurkan daun teh dengan satu sendoh teh garam taburkan ke atas kepala dan rambut rambut selama satu jam lantas bersihkan dengan air kerjakan setiap hari dalam 10 hari maka rambut anda akan terbebas dari uban. 

Itulah yang bisa saya share kali ini berhubung lama ga update jadi kangen juga moga bermanfaat dan berguna artikel saya kali ini mengenai Bagaimana Cara Mengatasi Uban Rambut?.

Jumat, 20 Juni 2014

7 Tips Mudah Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri

    Kulit yang sehat merupakan harapan semua orang tanpa memandang jenis kelamin. Tapi pada kenyataannya, hanya kaum perempuan saja yang sangat antusias untuk memiliki kulit wajah dan tubuh yang sehat, mulus dan selalu berseri. Sedangkan kaum laki-laki terkesan tidak memperdulikan kesehatan kulitnya. Untuk dapat memiliki kulit yang sehat tentulah ada usaha nyata yang harus dilakukan setiap hari. Lalu, adakah tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri sepanjang hari....???

      Sahabat, tips kesehatan. Ada berbagai faktor yang berpengaruh cukup besar terhadap kesehatan kulit tubuh dan wajah anda. Kebiasaan buruk dan gaya hidup tidak sehat merupakan dua hal paling dominan yang berperan menurunkan kesehatan kulit anda. Dengan mulai mengubah kedua hal tersebut, maka anda pun dapat memiliki kulit tubuh dan wajah yang sehat, mulus dan berseri sepanjang hari. Untul lebih detailnya, berikut ini 7 tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri :
  1. Makanlah Buah-Buahan. Aneka buah-buahan yang anda konsumsi tentulah memiliki kandungan berbagai vitamin yang dapat menutrisi seluruh organ tubuh termasuk jaringan kulit anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi aneka jenis buah serta sayuran untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit anda.
  2. Menurunkan Tingkat Stres Yang Anda Alami. Beban pekerjaan yang menumpuk, masalah kebutuhan ekonomi dan setumpuk masalah yang anda hadapi dapat memperparah tingkat stres. Tingkat stres yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kulit termasuk timbulnya jerawat pada kulit. Solusinya yaitu berliburlah di akhir pekan, tidur cukup serta menonton acara humor.
  3. Stop Dari Merokok. Sebagian besar para perokok memiliki kulit wajah terlihat lebih tua serta memunculkan keriput pada kulit khususnya kulit wajah. Disamping itu, merokok dapat merusak kolagen serta elastin yang mana berfungsi untuk memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit tubuh anda.
  4. Hindari Kontak Dengan Sinar Matahari Secara Langsung. Anda disarankan untuk sedikit mungkin terkena sinar matahari secara langsung atau memakai pelindung kulit pada pukul 10 pagi hingga 4 sore. Ini dikarenakan, paparan sinar matahari pada rentang jam diatas beresiko memunculkan kerutan dan bintik-bintik pada wajah serta meningkatkan resiko terkena kanker kulit.
  5. Selalu Merawat Dan Memperhatikan Kesehatan Kulit. Dalam hal ini, hindari aktivitas mandi dengan air panas, memilih sabun yang cocok untuk kulit serta menggunakan pelembab jika kategori kulit anda adalah kulit kering.
  6. Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih dapat membantu melembabkan kulit termasuk kulit wajah anda. Selain itu, air putih dapat membantu membuat kulit terlihat lebih cerah dan berseri dan membantu mencegah munculnya jerawat.
  7. Rutin Berolahraga. Aktivitas berolahraga dapat membantu memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sari-sari makanan untuk seluruh organ dan jaringan tubuh termasuk kulit anda. Sehingga nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit tubuh dapat terpenuhi. 
Artikel Kesehatan Lainnya...
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips mudah agar kulit lebih sehat, mulus dan berseri. Semoga bermanfaat bagi pembaca. 
    Sumber : mayoclinic, stylecraze. Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

      Minggu, 15 Juni 2014

      Inilah 5 Olahraga Mudah Untuk Perkuat Jantung Anda

            Jantung merupakan salah satu organ vital pada tubuh manusia di antara beberapa jenis organ yang sudah kita kenal. Fungsi jantung yaitu sebagai organ yang memompa darah yang membawa oksigen dan sari -sari makanan yang dialirkan keseluruh tubuh manusia. Oleh karena itulah, setiap dari kita harus selalu menjaga dan memperkuat kesehatan organ jantung tersebut. Salah satu yang paling direkomendasikan yaitu melakukan jenis-jenis olahraga untuk jantung anda. Lalu, apa saja olahraga mudah untuk memperkuat kesehatan jantung tersebut...???


           Sahabat, tips kesehatan. Ada berbagi tips yang dapat membantu memperkuat kesehatan jantung seperti memilih berbagai makanan untuk kesehatan jantung, gaya hidup sehat untuk jantung yang lebih sehat serta melakukan berbagai tips mudah menjaga kesehatan jantung. Ada satu lagi tips yang tidak boleh anda lewatkan untuk kesehatan organ jantung yaitu melakukan berbagai latihan yang dapat membantu memperkuat kesehatan jantung anda. Berbagai latihnn jantung tersebut dapat anda praktikkan dengan mudah sekaligus tidak menyita waktu anda. Berikut ini 5 jenis olahraga mudah untuk memperkuat kesehatan jantung anda :
      1. Lakukan Olahraga Berjalan Kaki. Tanpa disadari, hampir setiap aktivitas yang kita lakukan setiap hari pasti melibatkan kaki anda. Namun seiring kemajuan teknologi, aktivitas berjalan kaki mulai tergantikan dengan adanya sepeda motor dan mobil. Untuk itulah, sediakan waktu 30 menit untuk berjalan kaki dipagi hari.
      2. Lakukan Olahraga Lari. Meluangkan waktu untuk melakukan olahraga lari dapat membantu memperkuat kesehatan jantung anda. Disamping itu, olahraga ini dapat membantu membakar kalori pada tubuh lebih cepat dan lebih banyak. Sehingga mampu menurunkan berat badan secara lebih efektif dan alami.
      3. Olahraga Renang. Berenang mungkin menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan sekaligus menjadi salah satu hobi bagi sebagian orang. Ada beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dari berenang seperti menyehatkan organ jantung serta memperkuat otot pada tubuh anda.
      4. Mengayuh Sepeda Atau Bersepeda. Asyik, seru dan menantang merupakan beberapa kata yang dapat menggambarkan olahraga bersepeda tersebut. Rutin berolahraga dengan bersepeda akan bermanfaat besar untuk memperkuat kesehatan jantung dan menguatkan otot dan persendian pada kaki anda.
      5. Olahraga Kombinasi. Berolahraga dengan melakukan satu jenis olahraga secara terus menerus tentu akan berdampak pada timbulnya rasa kebosanan. Untuk itulah, anda dapat mengatur jadwal olahraga harian atau mengkombinasikan atau menggabungkan olahraga tersebut seperti berjalan cepat kemudian berlari. Agar kesehatan jantung tetap terjaga dan rasa bosanpun bisa sirna. 
      Artikel Kesehatan Lainnya...
            Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 5 olahraga mudah untuk perkuat jantung anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca. 
        Sumber : sheknows. Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

          Jumat, 13 Juni 2014

          7 Tips Meningkatkan Aktivitas Fisik Yang Mudah Dan Menyehatkan

               "Selalu Aktif", merupakan salah satu bagian dari gaya hidup sehat yang wajib dilakukan oleh semua orang di berbagai usia. Mungkin anda setuju bahwa seiring bertambahnya usia, maka aktivitas fisik menjadi semakin berkurang drastis. Hal ini diperparah dengan berbagai jenis pekerjaan yang mengharuskan duduk dalam waktu yang begitu lama. Untuk itulah, perlunya menambah aktivitas fisik yang dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, adakah tips mudah meningkatkan aktivitas fisik yang mudah sekaligus menyenangkan tersebut...???


               Sahabat, tips kesehatan. Ada empat faktor terpenting yang harus diperhatikan dalam kaitannya dengan kesehatan tubuh seperti makanan sehat, minum air putih, tidur cukup serta selalu aktif. Kenapa harus selalu aktif...???. Ada banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh jika anda selalu aktif seperti menguatkan struktur tulang, menyehatkan organ tubuh khususnya organ jantung, mampu menurunkan tingkat stres dan berbagai manfaat lainnya. Berikut ini tips meningkatkan aktivitas fisk yang mudah dan menyehatkan :
          1. Berjalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Pagi. Bangun pagi lebih awal dengan melakukan aktivitas fisik terlebih dahulu seperti berjalan kaki atau lari pagi secara rutin. Hal ini tentu mampu menambah porsi aktivitas fisik yang sehat bagi tubuh anda.
          2. Lebih Baik Memilih Bersepeda. Saat libur kerja, mengajak keluarga untuk bersepeda bersama menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan seluruh anggota keluarga anda. Atau bahkan memilih bersepeda ke tempat kerja, jika jarak rumah dan tempat berkerja anda relatif dekat.
          3. Jadwalkan Waktu Untuk Bersih-Bersih Rumah. Lantai rumah yang mulai kotor maupun sampah-sampah yang berserakan tentu tidak menyehatkan. Kegiatan membersihkan rumah memiliki dua keuntungan yaitu rumah bersih sekaligus menjadi aktivitas yang menyehatkan tubuh.
          4. Berenang. Jenis olahraga ini juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Seandainya anda tidak memiliki fasilitas kolam renang di rumah, maka pergi ke tempat kolam renang umum dapat menjadi solusinya.
          5. Senam Sehat. Anda dapat menirukan gerakan senam melalui acara senam di televisi atau menirukan gerakan senam berdasarkan video yang di download di internet dan diputar melalui laptop maupun komputer anda.
          6. Melakukan Akitvitas Olahraga Yang Anda Sukai. Seperti bermain sepakbola, bulutangkis, tenis meja atau olahraga lainnya berdasarkan hobi anda. Karena dengan menyalurkan hobi anda tersebut, maka dapat meningkatkan aktivitas fisik yang menyenangkan dan menyehatkan pula.
          7. Bergabung Di Berbagai Komunitas Yang Memiliki Agenda Untuk Menyehatkan Anggotanya. Saat ini tentunya banyak sekali berbagai perkumpulan yang mengatasnamakan dirinya sebagai sebuah komunitas yang memiliki berbagai kegiatan bagi anggotanya.
          Artikel Kesehatan Lainnya...
               Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips meningkatkan aktivitas fisik yang mudah dan menyehatkan. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.
            Sumber : choosemyplate.  Image courtesy of Feelart / FreeDigitalPhotos.net

              Rabu, 11 Juni 2014

              Inilah Tips Tercepat Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

                     Kesehatan tubuh merupakan harta yang tak ternilai dan harus dijaga oleh setiap insan manusia. Sakit dan terserang suatu jenis penyakit merupakan salah satu indikasi bahwa anda harus sesegera mungkin memperbaiki berbagai gaya hidup yang selama ini sering dilakukan. Anda tentu sudah tidak asing dengan istilah "Gaya Hidup Sehat". Disamping itu, ada juga sebuah tips yang terbukti sangat singkat untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Lalu, apa saja tips tercepat meningkatkan kesehatan tubuh tersebut....???

                   Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, manusia pada era sekarang ini mulai tidak mengindahkan berbagai aturan yang dapat menyehatkan tubuhnya. Faktor pekerjaan sepertinya menjadi masalah utama yang menyita semua waktu yang dimilikinya. Ditambah dengan makin bergantungnya manusia pada gadget (ponsel, laptop, komputer) dalam kesehariannya. Untuk itulah, pentingnya untuk mulai mengutamakan kesehatan tubuh melebihi aktivitas lainnya. Ada beberapa tips yang dapat anda praktekkan dan memperolelh peningkatan kesehatan tubuh dalam waktu singkat. Berikut ini tips tercepat meningkatkan kesehatan tubuh :
              1. Awali Dengan Niat Untuk Hidup Sehat. Segala sesuatu yang dilakukan pada dasarnya diawali dengan niat yang teguh. Jadi mulai detik ini, niatkanlah diri sendiri untuk mulai belajar hidup sehat dalam keseharian anda.
              2. Mulailah Dengan Mempraktekkannya Dengan Benar. Niat tanpa disertai dengan tindakan nyata tentu tidak akan menghasilkan sesuatu yang bermanfaat. Maka dari itulah, menerapkan atau memperaktekkan gaya hidup sehat merupakan prioritas berikutnya setelah memiliki niat yang teguh.
              3. Konsisten Dalam Menjalaninya. Gaya hidup sehat akan mulai terasa manfaatnya, jika dilakukan secara konsisten setiap hari. Contoh paling sederhanya, jika anda menjadwalkan untuk berjalan kaki di pagi hari, maka usahakan untuk melakukannya setiap hari pada waktu pagi hari.
              Artikel Kesehatan Lainnya...
                     Semoga ketiga tips diatas dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan dapat dirasakan manfaatnya dalam waktu singkat.
              Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

              SAKIT KEPALA SERTA CARA PENGOBATANNYA

              Sakit Kepala Serta Cara Pengobatannya - Saya rasa semua orang dan itu juga termasuk saya pernah merasakannya Sakit Kepala.Dan apabila gejala tersebut menyerang rasanya kepala seperti mau pecah bahkan tidak sedikit yang ingin memukul pake tangan.Obat Sakit Sakit Kepala itu ada beberapa juga tipenya bisa memalui medis maupun non medis.Nah kali ini saya coba untuk mengetengahkan permasalahan yang sering diderita oleh semua orang yaitu tentang Sakit Pada Kepala.

              ☼Macam Macam Sakit Kepala
              Ada beberapa jenis sakit kepala diantaranya Sakit Kepala Cluster,Sakit Kepala Migrain,Sakit Kepala Berkepanjangan,Sakit Kepala Vertigo dsb.Langkah pengobatan untuk setiap jenis sakt kepala sebagaian ada yang berbeda jadi sebelum memilih obat mana yang akan anda makan sebaiknya anda pastikan terlebih dahulu jenis sakit kepala mana yang saat ini anda rasakan untuk gejala setiap jenis sakit kepala akan saya share dalam artikel selanjutnya.

               ☼Cara Ampuh Mengatasi Sakit Kepala 
              Bagi anda yang saat ini sedang terserang sakit kepala mungkin anda dapat melakukan tips untuk mengurangi dan Cara Menyebuhkan Sakit Kepala berikut ini.

              1. Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Meminum Air Putih.
              Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa salah satu penyebab sakit kepala adalah karena dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh dan kita pun tentu sudah mengetahui bahwa air merupakan komponen asupan yang sangat diperlukan oleh tubuh.Maka dari itu jika anda terserang sakit kepala segeralah minum air putih kemudian biasakan minum air putih 8 sampai 10 gelas per harinya agar anda terhindar dari sakit kepala.

              2. Mengatasi Sakit Kepala dengan Memakan Kentang. 
              Selain disebabkan oleh kekurangan cairan dehidrasi sakit kepala juga dapat disebabkan oleh hilangnya elektrolit seperti kalium nah untuk mengatasinya tentu kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalium yaitu salah satunya kentang.Sebaiknya kentang yang akan dimakan dimasak dengan cara dibakar dengan kulitnya atau direbus bukan digoreng.

              3. Mengatasi Sakit Kepala dengan Pisang. 
              Buah pisang mempunyai banyak manfaat untuk mengetahui apa saja manfaat buah pisang selain kaya akan potasium ternyata pisang juga kaya akan magnesium yang dapat membantu meredakan migrain jadi jika sakit kepala menyerang anda bisa memakan buah pisang untu mengurangi rasa sakit pada kepala.

              4. Mengatasi Sakit Kepala dengan Es Batu
              Tahukan anda ternyata es batu juga dapat kita gunakan untuk mengurangi rasa sakit pada kepala.Caranya mudah kita hanya perlu mengosok gosokan mengkompreskan es batu secara perlahan pada daerah kepala anda yang terasa sakit es batu akan menyebabkan mati rasa pada daerah kepala yang terasa sakit sehingga akan mengurangi rasa sakit kepala.

              5. Mengatasi Sakit Kepala dengan Makanan atau Minuman yang Mengandung Mint. 
              Kalau cara ini lebih cocok jika sakit kepala yang anda derita disebabkan oleh maag karena melewatkan makan sehingga perut menjadi mual dan sakit kepala.Cara terbaik untuk mengobatinya yaitu dengan mengkonsumsi makanan/minuman yang mengandung mint seperti teh pappermint dsb.

              6. Mengatasi Sakit Kepala dengan Kopi. 
              Masih ingatkah anda dengan kalimat sesuatu yang berlebihan itu tiak baik nah begitupun dengan kopi jika kita mengkonsumsi kopi dalam jumlah wajar tidak lebih dari 2 sampai 3 cangkir hari ternyata kopi juga bisa jadi solusi saat anda mengalami sakit kepala.Karena kandungan kafein dalam kopi 40% lebih efektif dalam mengobati sakit kepala tapi ingat jangan terlalu banyak minum kopi karena bisa memicu sakit kepala lagi jadi minumlah kopi tidak lebih dari 2-3 cangkir perharinya.

              7. Mengatasi Sakit Kepala dengan Biji Wijen.
              Kandungan vitamin E dalam biji wijen dapat membantu menstabilkan estrogen dalam tubuh sehingga dapat mencegah migrain selain itu biji wijen juga kaya akan magneisum yang juga dapat mencegah sakit kepala selain biji wijen makanan seperti kacang-kacangan minyak zaitun dandelion gandum dan kentang manis juga banyak mengandung magnesium.

              8. Mengatasi Sakit Kepala dengan Mengkonsumsi Ikan. 
              Mengkonsumsi ikan juga dapat membantu meredakan sakit kepala terutama untuk ikan yang beemak seperti ikan salmon makarel atau tuna yang kaya akan omega 3 dan lemak esensial yang dapat mencegah peradangan yang dapat menimbulkan migrain.

              9. Mengobati Sakit Kepala dengan Semangka.
              Semangka merupakan jenis buah-buahan yang kaya akan air jadi dapat anda gunakan untuk mengatasi sakit kepala yang diakibatkan oleh dehidrasi.

              10. Mengatasi Sakit Kepala dengan Streching. 
              Streching merupakan gerakan peregangan (senam) Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh otot-otot yang tegang jadi jika anda sakit kepala cobalah untuk melakukan gerakan-gerkan senam atau bisa juga dengan melakukan yoga.

              11. Mengatasi Sakit Kepala dengan Tidur Secara Teratur. 
              Tahuka anda terlalu banyak tidur itu salah namuan kurang tidur juga salah karena tidur itu harus normal Manusia tidak bisa bekerja selama 24 jam karena manusia buan robot usahakan anda mendapatkan waktu tidur yang cukup misal 7 sampai 8 jam agar anda terhindari dari yang namanya sakit kepala.

              12. Hindari Stress.
              Tak jarang sakit kepala juga disebabkan oleh otot-otot atau urat syaraf yang tegang dalam salah satu penyebabnya karena terlalu banyak fikiran yang akhirnya menyebabkan stres dan sakit kepala jadi saran saya jangan terlalu sibuk dengan pekerjaan luangkan waktu anda untuk melakukan refreshing.

              13. Mengatasi Sakit Kepala dengan Biji Alpukat. 
              Jika penyebab sakit kepala anda disebabkan oleh demam anda bisa membuat pengompres alami dari biji alpukat.Caranya sediakan 2 biji buah alpukat kemudian parut setelah itu campur dengan sedikit air kemudian tempel di dahi selama kurang lebih 1-2 jam atau setiap anda tidur dimalam hari.

              Itulah Tips Cara Mengatasi dan Mengobati Sakit Kepala sedangkan untuk obat yang medis disini saya tidak bisa merekomendasikannya sebaiknya anda langsung konsultasi pada dokter disekitar lingkuangan anda setempat.Harapan saya moga share kali ini sangat bermanfaat bagi yang sedang Sakit Kepala Serta Cara Pengobatannya.

              Selasa, 10 Juni 2014

              ASAM URAT GEJALA DAN CARA MENGATASINYA

              Asam Urat.
              Asam Urat Gejala Dan Cara Mengatasinya - Asam urat adalah suatu penyakit yang sering menyerang bagian persendian terutama sendi jari kaki jari tangan tumit dengkul siku dan pergelangan tangan.Jangan dikira bahwa nyeri yang ditimbulkan Asam Urat adalah nyeri biasa nyeri sendi yang diakibatkan Asam Urat sangatlah hebat dan membuat bagian yang diserang tampak bengkak dan meradang.Namun demikian tidak semua rasa nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena penyakit asam urat. Asam Urat biasanya sering menyerang seseorang yang berusia lanjut untuk pria biasanya berusia 40 tahun ke atas sedangkan wanita saat memasuki usia menopause sebagian besar orang yang menderita asam urat biasanya juga mempunyai penyakit lain seperti penyakit ginjal penyakit diabetes atau hipertensi.

              Penyebab Asam Urat 
              Asam urat merupakan kristal-kristal yang terbentuk sebagai manifestasi metabolisme zat purin.Purin itu sendiri merupakan zat yang terkandung di setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti hewan (daging) dan tumbuhan (buah sayur kacang).Artinya jika kita mengonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup maka zat purin yang terkandung di dalamnya akan berpindah ke dalam tubuh kita. Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat ini berarti setiap orang mempunyai kadar asam urat.Hanya saja jika kadar asam uratnya berlebihan dikarenakan pengonsumsian zat purin secara berlebihan maka akan menyebabkan ketidakmampuan ginjal dalam mengeluarkannya sehingga membuat kristal asam urat menumpuk di persendian inilah sebabnya mengapa persendian akan terasa nyeri dan bengkak.

              Gejala Asam Urat 
              Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa nyeri sendi memang merupakan indikator utama datangnya asam urat namun tidak semua perasaan nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena asam urat.

              Untuk lebih jelasnya tentang gejala asam urat simak ulasan berikut ini :
              ►Bagian persendian terasa nyeri ngilu bahkan tampak bengkak dan meradang berwarna kemerahan. ►Umumnya persendian akan terasa nyeri pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
              ►Nyeri sendi yang ditimbulkan terjadi berulang kali.
              ►Bagian bagian yang biasa diserang adalah sendi jari kaki jari tangan tumit dengkul siku dan  pergelangan tangan.
              ►Pada kasus yang parah persendian akan mengalami nyeri hebat saat bergerak.

               Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat.

              -Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti pisang kentang dan lain sebagainya.

              -Konsumsi buah yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk strawberry pepaya dsb.

              -Adapun jenis buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit asam urat misalnya buah naga,belimbing wuluh,jahe, labu kuning,sawi,serai dsb.

              -Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat seperti nasi singkong ubi dsb.

              -Kurangi konsumsi makanan seperti gula permen arum manis dsb.

              -Jangan terlalu sering minum aspirin jika sakit kepala.

              -Hindari bekerja terlalu keras hingga mengakibatkan kelelahan.

              -Untuk anda yang kegemukan atau obesitas biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit menurunkan berat badan bisa menjadi solusinya diantanya dengan rajin melakukan olahraga yang cukup atau diet.

              -Akan lebih baik lagi jika asupan energi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh misalnya berdasarkan tinggi dan berat badan anda.
              Demikian yang bisa saya suguhkan untuk artikel kali ini tentang Asam Urat Gejala Dan Cara Mengatasinya.

              7 Manfaat Mengejutkan Stroberi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

                   Stroberi merupakan salah satu buah yang memiliki rasa yang nikmat dan lezat untuk dikonsumsi setiap hari. Sebagian besar anak kecil tentu sangat menyukai buah yang memilikli kulit yang bewarna merah tersebut. Mencukupi kebutuhan nutrisi yang didapatkan melalui buah-buahan khususnya stroberi sangat  menunjang dalam peningkatan kesehatan tubuh setiap orang. Namun, tidak banyak dari kita yang mulai makan buah stroberi tersebut. Lalu, adakah manfaat mengejutkan buah stroberi bagi kesehatan tubuh tersebut....???


                    Sahabat, tips kesehatan. Buah stroberi tidak begitu sulit untuk ditemukan meskipun berharga relatif mahal dipasaran. Saat musimnya stroberi, anda dapat mudah memetik dan mengkonsumsi buah ini di kebunnya secara langsung. Stroberi memiliki berbagi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti protein, serat, kalsium, fosfor, vitamin C, folat, vitain A dan lain-lain. Oleh karena itulah, stroberi tentu sangat dianjurkan untuk di santap sebagai menu makanan harian anda. Untuk lebih jelasnya, berikut ini 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda : 
              1. Membantu Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Ini dikarenakan, buah ini mengandung flavanoid yang bernama anthocyanin yang berperan dalam mengurangi resiko serangan jantung yang dapat mengancam jiwa anda.
              2. Mencegah Serangan Stroke Yang Bisa Mengancam Setiap Orang. Kandugan antioksidan seperti quercetin, kaemferol serta anthocyanin dalam stroberi bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan seseorang terkena serangan stroke.
              3. Pencegahan Terhadap Bahaya Kanker. Buah stroberi memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan tersebut membantu memerangi berbagai radikal bebas yang masuk ketubuh yang dapat menyebabkan berbagai jenis kanker.
              4. Pencegah Hipertensi Yang Cukup Efektif. Bagi anda yang memiliki gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka stroberi layak untuk dikonsumsi. Ini dikarenakan, stroberi mengandung kalium tinggi dan bermanfaat menetralisir kandungan natrium dalam tubuh.
              5. Obat Sembelit Yang Alami. Stroberi mengadung cukup serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Serat ini juga berfungsi untuk melancarkan buang besar dan mencegah terjadinya sembelit yang tidak anda inginkan.
              6. Makanan Bagi Penderita Diabetes Dan Ampuh Mencegah Penyakit Diabetes. Kadar indeks glikemik yang rendah dan kandungan antioksidan dalam stroberi berfungsi mengontrol kadar gula darah tetap dalam kondisi yang stabil.
              7. Meringankan Berbagai Alergi Yang Menyerang Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan berbagai nutrisi dan antioksidan dalam stroberi memiliki fungsi untuk meringankan berbagai gejala alergi yang sering dialami seperti gatal-gatall serta mata yang sering berair. 
              Artikel Kesehatan Lainnya...
                     Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat mengejutkan stroberi bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.
                Sumber : medicalnewstoday. Image courtesy of posterize / FreeDigitalPhotos.net

                  Sabtu, 07 Juni 2014

                  CARA MENGOBATI SAKIT PINGGANG

                  Cara Mengatasi Sakit Pinggang
                  Cara Mengobati Sakit Pinggang -
                  Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang. Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok, membungkuk, memutar, atau miring. Deretan tulang belakang tersebut membentuk lengkungan ke depan pada daerah leher dan pinggang, dan lengkungan ke belakang pada daerah dada dan pinggul. Di antara tulang belakang yang satu dengan yang lainnya terdapat persendian sehingga memungkinkan gerakan berputar ke kanan dan ke kiri.
                  Di antara bagian-bagian dari unit fungsional tersebut, semuanya mempunyai persarafan yang dapat mengantar rangsangan nyeri. Segala proses yang menyebabkan tarikan, robekan, atau tekanan pada bagian tersebut akan menimbulkan nyeri pinggang. Demikian pula adanya proses peradangan pada bagian-bagian tersebut, dapat menimbulkan gejala sakit pinggang. Nyeri dan kaku pada pinggang pada pagi hari yang dirasakan selama bertahun-tahun lama kelamaan akan merambat ke atas tulang belakang yang dapat pula berakibat punggung menjadi lebih kaku dan punggung menjadi bungkuk.

                  Penyebab sakit pinggang antara lain:
                  1. adanya gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang;
                  2. gerak atau sikap badan yang salah saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang;
                  3. pemakaian sepatu dengan tumit tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan. Bila lengkungan ke depan tersebut berlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang;
                  4. tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan alas yang ditiduri;
                  5. kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang saderhana, seperti: mengangkat, mendorong, atau membungkuk.
                  Sakit Pinggang dapat juga disebabkan oleh pengaruh suatu penyakit, seperti gangguan ginjal, penyakit jantung, kanker, penyakit tulang, atau gangguan metabolik. Sakit pinggang yang disebabkan oleh penyakit ginjal biasannya karena adanya kelainan pada air kemih. Kelainan tersebut berupa darah dalam air kemih karena kerusakan dinding saluran ginjal akibat luka yang ditimbulkan oleh batu ginjal.
                  Untuk mengurangi rasa nyeri dan untuk mencegah akibat yang lebih parah dari sakit pinggang, dianjurkan penderita melakukan gerak tubuh. Perhatikan sikap tubuh agar terhindar dari kondisi tubuh yang bungkuk atau lakukan aktivitas berbaring datar atau membungkuk-bungkuk sebentar secara teratur. Hendaknya mengupayakan juga keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik. Aktivitas harus diperhatikan, tubuh harus mendapat istirahat yang cukup, hal ini mencakup pola hidup yang sehat, termasuk pola makan sehat, pola nilai sehat, dan pola pikir sehat.

                  Cara alamiah yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit pinggang yaitu :
                  1. 25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
                  2. 30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hia/baru china segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
                  3. 10 butir angco + 1 - 3 buah sun boi/kiam boi + 15 gram akar bawang merah segar + 25 gram jahe merah segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
                  4. 100 gram buah takokak + 30 gram rambut jagung + 20 gram jahe merah segar + 10 gram adas direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, lalu diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
                  5. Cabai rawit (dibuang tangkainya) + jahe (diiris-iris) masing-masing secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada pinggang yang terasa sakit. Lakukan secara teratur.
                  6. 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada bagian yang sakit. Lakukan secara teratur.
                  7. Moxa dinyalakan/dibakar lalu didekatkan pada bagian yang sakit dengan jarak dekat sekitar 2,5 cm selama 10 - 15 menit. Jika terlalu panas, jaraknya agak dijauhkan. Lakukan secara teratur. Demikian tips Cara Mengobati Sakit Pinggang.

                  Rabu, 04 Juni 2014

                  7 Tips Mudah Agar Tetap Tersenyum Di Setiap Waktu

                      Sahabat, tips kesehatan. "Senyum", merupakan satu kata yang cukup indah bila dipraktekkan oleh setiap orang. Senyum memiliki energi yang cukup besar untuk menurunkan dan bahkan menghilangkan berbagai masalah hidup yang tak kunjung ada habisnya. Salah satu kunci sukses dan tetap sehat yaitu orang yang murah senyum dan selalu berpikiran positif dalam segala yang terjadi dalam hidupnya. Meskipun begitu, tidak sedikit dari kita masih merasa berat hanya untuk sekadar tersenyum. Lalu, adakah tips mudah agar tetap tersenyum setiap waktu...???

                      Tentu ada saling keterkaitan antara tersenyum dengan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Disamping menurunkan tingkat stres, tersenyum ternyata juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang kita miliki dan lebih kelihatan tampak awet muda. Selalu ada alasan agar seseorang dapat tersenyum, meskipun berbagai masalah datang silih berganti. Pertanyaannya, "Sudahkah anda tersenyum saat ini...???. Jika belum. Berikut ini tips mudah agar tetap tersenyum setiap waktu :
                  1. Mulailah Dengan Bergaya Hidup Yang Sehat. Anda akan lebih mudah tersenyum, jika anda mulai peduli dengan kesehatan tubuh yang anda miliki. Ini dikarenakan, ada telah mempraktekkan beberapa gaya hidup sehat yang bisa dilakukan seperti rajin berolahraga, cukup tidur, makan sehat dan cukup minum air putih.
                  2. Biasakan Berpikiran Positif Atas Berbagai Hal. Selalu percayalah, bahwa selalu ada hikmah dan pelajaran berharga atas berbagai masalah, kegagalan dan beban hidup yang menimpa anda. Dengan demikian, anda akan lebih mudah tersenyum sepanjang hari.
                  3. Luangkan Waktu Untuk Bertamasya Ke Tempat-Tempat Yang Bertemakan Keindahan Alam. Anda pasti akan mulai tersenyum dengan melihat indahnya alam, sejuknya udara yang berhembus dan masih hangatnya matahari yang menyinari tubuh anda.
                  4. Selalu Siap Dengan Berbagai Kemungkinan Yang Terjadi. Terkadang apa yang sudah kita rencanakan dari awal dapat gagal atau hancur ditengah jalan. Untuk itulah, anda harus sudah memiliki strategi atau rencana lain, jika rencana utama terbukti gagal. Sehingga anda masih bisa tersenyum saat rencana utama gagal ditengah jalan.
                  5. Luangkan Waktu Untuk Melakukan Hobi Anda. Hobi tentunya jenis kegiatan yang anda senangi dan membuat anda selalu tersenyum. Jika hobi anda menyehatkan, maka tak ada salahnya menyisihkan waktu akhir pekan untuk menyalurkan hobi anda tersebut.
                  6. Selalu Mensyukuri Atas Berbagai Nikmat. Kita akan mudah tersenyum saat merasakan betapa besarnya nikmat yang diberikan oleh Tuhan kepada kita setiap hari, setiap waktu dan setiap hembusan nafas kita.
                  7. Munculkan Kepedulian Sosial Anda. Dalam hal ini, munculkan sifat saling tolong menolong yang mulai luntur tersebut. Karena kebahagian sejati yaitu mampu membahagiakan orang lain selagi kita mampu dan mau melakukannya. 
                  Artikel Kesehatan Lainnya...
                          Demikianlah tips kesehatan yang mengupas 7 tips mudah agar tetap tersenyum di setiap waktu. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca.
                    Sumber : motivatethyself. Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

                    Selasa, 03 Juni 2014

                    7 Tips Mudah Memperpanjang Usia Harapan Hidup Anda

                         "Hidup Sehat, Terhindar Dari Penyakit Dan Panjang Umur", merupakan harapan terbesar dari setiap insan manusia di muka bumi ini. Memang tidak ada yang salah dengan semua harapan-harapan yang telah disebutkan diatas. Meskipun begitu, sebuah harapan harusnya disertai beberapa tindakan nyata untuk memperoleh apa yang kita inginkan. Dalam hal ini, sudahkan anda mempraktekkan gaya hidup sehat yang benar dalam keseharian anda. Lalu, adakah tips termudah untuk memperpanjang usia hidup tersebut....???

                          Sahabat, tips kesehatan. Sungguh sangat lucu, jika ada seseorang yang selalu bergaya hidup tidak sehat yang berharap ingin menikmati hidup pada masa tuanya. Kemajuan zaman memang telah merubah pola hidup hampir sebagian besar umat manusia. Aneka kemajuan teknologi, hiburan yang beraneka ragam dan berbagai jenis makanan cepat saji selalu identik dengan manusia modern. Gaya hidup sehat sepertinya mulai terabaikan dan diacuhkan. Padahal, gaya hidup sehat dapat mendorong usia harapan hidup seseorang lebih lama. Berikut ini 7 tips termudah memperpanjang usia harapan hidup anda :
                    1. Minum Air Putih Dalam Jumlah Yang Cukup. Sebagian orang akan mulai menyentuh air minum bilamana dalam kondisi haus saja. Padahal tubuh kita membutuhkan pasokan cairan atau air putih dalam jumlah yang cukup atau 8 gelas sehari (Disesuaikan dengan aktivitas atau pekerjaan yang anda lakukan).
                    2. Penuhi Kebutuhan Akan Buah-Buahan Dan Sayuran Berdaun Hijau. Tak dapat dipungkiri, berbagai makanan cepat saji dan aneka makanan yang digoreng selalu mampir diperut sebagian besar dari kita. Mulai sekarang, kurangi makanan tersebut dan menambahkan porsi untuk buah-buahan dan aneka sayuran dimeja makan anda.
                    3. Mulai Langkahkan Kaki Anda. Faktanya, tidak banyak orang yang meluangkan waktunya untuk berjalan kaki dipagi hari selam kurang lebih 30 menit serta memilih memakai motornya untuk pergi ke suatu tempat yang diinginkan meskipun jaraknya relatif dekat.
                    4. Makan Dalam Jumlah Yang Wajar. Mungkin anda pernah mendengar sebuah nasehat yang berbunyi "Makanlah Jika Kamu Lapar Dan Berhentilah Sebelum Merasa Kenyang". Obesitas atau kegemukan merupakan bagian yang tak terpisahkan dari porsi makan seseorang yang tidak terkontrol. Padahal obesitas sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda.
                    5. Batasi Aktivitas Yang Mengharuskan Untuk Duduk Dengan Waktu Yang Lama. Bekerja didepan komputer maupun menonton televisi mengharuskan seseorang untuk duduk dalam waktu yang sangat lama. Anda dapat mulai mengatur waktu istirahat setelah bekerja didepan komputer maupun mengurangi porsi waktu untuk melihat atau menonton televisi.
                    6. Jangan Biarkan Kesepian Selalu Menghampiri Anda. Manfaat waktu luang anda untuk bercanda tawa dengan anggota keluarga maupun tetangga serta berliburlah ke tempat-tempat yang anda sukai. Ini dikarenakan, berbagai beban pekerjaan yang menumpuk dapat memicu stres dan masalah kesehatan lainnya.
                    7. Stop Merokok. Anda tentu tidak menyangkal bahwa merokok merupakan salah satu gaya hidup tidak sehat yang tetap saja dilakukan. Tetap merokok maupun mulai berhenti merokok merupakan hak pribadi masing-masing dan akibatnya juga akan berefek pada tubuh perokok itu sendiri.

                    TIPS MENANGANI DAN MENGOBATI KOMEDO

                    Komedo
                    Tips Menangani Dan Mengobati Komedo Sebagian wanita atau laki-laki ada yang banyak mengeluh tentang banyaknya Komedo yang tumbuh subur pada hidung mereka dan tentunya itu sangat mengganggu bagi penampilan kita. Komedo adalah kelebihan minyak yang berada di permukaan kulit kemudian terperangkap pada pori pori biasanya komedo membawa residu make up atau debu dan kotoran.Apalagi jika orang tersebut memiliki wajah yang berminyak dan jarang untuk membersihkan wajah dikarenakan malas apakah komedo sama dengan jerawat.Komedo dan jerawat sangatlah berbeda komedo tidak akan mengalami peradangan sebaliknya jerawat adalah bentuk peradangan yang terjadi pada kulit wajah namun jika komedo luka sehingga mengalami luka infeksi maka akan tumbuh jerawat dan untuk permasalahan jerawat bisa anda baca disini:Cara Menangani Jerawat Pada Wajah.Ada banyak faktor yang menyebabkan tumbuhnya Komedo di wajah diantaranya adalah scrubbin yang berlebihan banyaknya minyak pada kulit wajah terlalu banyak kulit mati yang menutupi pori hingga kurang minum air putih Bagaimana Cara Mengatasi Komedo ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan jika di wajah kamu ditumbuhi komedo.

                    Cara yang pertama adalah dengan memencetnya.
                    Pencet Komedo dengan menggunakan alat khusus untuk mengeluarkannya jangan asal memencet karena dapat menyebabkan infeksi dan meninggalkan bekas pada wajah.

                    Cara yang kedua adalah dengan menggunakan masker.
                    Gunakan masker peel off yang befungsi mengangkat Komedo dari kulit wajah selama dua minggu sekali agar Komedo tidak datang lagi kamu juga harus melakukan facial secara lutin di salon yang professional.

                    Para ahli lebih tau cara mengeluarkan komedo baik dengan cara dipencet maupun dengan cara menggunakan krim khusus jangan lupa juga untuk mengonsumsi buah buahan sayur sayuran dan air yang cukup agar dapat membantu sirkulasi minyak pada wajah.
                    Selain dengan cara cara di atas Komedo juga bisa dihilangkan dengan menggunakan berbagai macam ramuan yang menggunakan bahan bahan alami

                    Yang pertama dengan menggunakan Tomat Organic.
                    Cuci tomat hingga bersih kemudian diblender namun jangan sampai terlalu halus aplikasikan pada wajah dan hindari bagian mata dan mulut kemudian diamkan selama 30 menit.Setelah itu kamu bisa membilasnya dengan air hangat Lakukan perawatan ini selama seminggu sekali dan teratur niscaya hidung akan mulus tanpa bekas memencet Komedo.

                    Cara yang kedua adalah dengan menggunakan Putih Telur.
                    Siapkan air hangat pada sebuah baskom lalu uapi wajah selama 1 menit menggunakan air tersebut setelah itu aplikasikan masker yang terbuat dari putih telur pada wajah hingga mengering.Setelah kering basuh wajah dengan air hangat agar kembali segar wajah dimasker kembali dengan mengguankan air mentium gunanya supaya pori pori kembali tertutup setelah bilas wajah dengan sabun dan air dingin perawatan ini juga dilakukan selama seminggu sekali.

                    Cara Ketiga adalah dengan menggunaka Jeruk Lemon.
                    Lemon dapat digunakan untuk scrub pada wajah caranya adalah dengan mengiris jeruk lemon kemudian diusapkan pada hidung yang terdapat Komedo.Usap selama empat menit kemudian bilas menggunakan air dingin jika Komedo jumlahnya banyak lakukan cara ini dua kali sehari Jika kamu ingin menggunakan lemon sebagai masker cukup campurkan beberapa tetes jeruk lemon dengan sesendok putih telur kemudian dibalurkan pada wajah setelah terasa kering dan keras basuh menggunakan air dingin.

                    Demikian Tips Mengurangi Komedo yang bisa saya share mungkin saja ini bisa bermanfaat bagi yang kebetulan mengalami keluhan pada masalah komedo terima kasih sudah mau membaca artikel saya mengenai Tips Menangani Dan Mengobati Komedo .

                    Minggu, 01 Juni 2014

                    TIPS MENGATASI NODA JERAWAT

                    Obat Jerawat
                    Tips Mengatasi Noda Jerawat - Kalau bicara masalah jerawat rasa-rasanya hampir semua pernah merasakannya.Apalagi bagi para wanita yang apabila mau datang haid terkadang jerawat suka muncul kepermukaan dan itu sangat menggangu.Berikut ini adalah Tips Mudah Mengatasi Jerawat dan harapan saya ini bisa membantu paling tidak mengurangi beban keluhan anda tentang JERAWAT nah berikut ini adalah Cara Mengobati Serta Mencegah Jerawat Pada Wajah.

                    1.Listerine Mengatasi Jerawat.
                    Jika anda tidak tahu selain membunuh bakteri mulut setelah makan listerine juga membunuh bakteri jenis jerawat tertentu dan kandungan alkoholnya dapat mengeringkan jerawat cobalah ini akan mengurangi ukuran jerawat anda secara drastis.

                    2.Garam Madu & Jus Lemon.
                    Garam madu & jus lemon diperas dicampur bersama sama & digunakan sebagai masker wajah atau hanya memegang sepotong lemon pada jerawat selama yang anda inginkan wajah yang diolesi madu akan membuat kulit menjadi cerah ketika bangun.

                    3.Odol atau Pasta Gigi.
                    Oleskan sedikit pasta gigi atau odol pada jerawat dan biarkan sepanjang malam keesokan paginya saat mencuci muka anda akan kagum dengan hasilnya.

                    4.Sudocrem.
                    Saya tahu ini adalah cream ruam popok tetapi juga bagus untuk bintik bintik jerawat dan kulit kering jika anda oleskan sedikit di jerawat sebelum tidur maka saat bangun merah merah akan berkurang cream tersebut juga bekerja sebagai antiseptik sehingga akan menghentikan infeksi.

                    5.Exfoliating Scrub.
                    Cara ini adalah untuk mengatasi bekas jerawat campurkan madu daun teh hijau sedikit air dan tepung beras.

                    6.Bedak Bayi.
                    Ambil sekitar 1 sendok makan bedak bayi dan tambahkan sekitar setengah sendok makan air mencampurnya dengan kuas makeup kemudian oleskan biarkan dalam semalam di tempat jerawat dan sekitar setengah jam untuk masker.

                    7.Masker Jerawat. 
                    Biasanya ini banyak dijual pada toko-toko super market rasanya saya tidak etis untuk menyebutkan merek tertentu namun carilah yang cocok dengan kulit wajah anda.

                    8.Campuran Baking Soda.
                    Baking soda jus lemon minyak pohon teh dan minyak zaitun buatlah seperti pasta dan oleskan dan bersihkan bilas dengan air dingin untuk merapatkan pori pori lakukan seminggu sekali.

                    9.Daun Pandan.
                    Oleskan daun pandan yang sudah ditumbuk halus pada jerawat atau bikinlah sebagai masker wajah dikala tidur dan akan hilang dalam dua hari keluhan soal jerawat anda.

                    10.Baking Aoda + Air.
                    Tempatkan baking soda dan air dalam mangkuk kemudian aduk Dan mengoleskannya pada jerawat tunggu selama setengah jam setelah itu ambil handuk hangat dan oleskan di tempat berjerawat jika ini tidak berhasil disarankan agar anda menaruh beberapa air dan garam dalam mangkuk tunggu selama tiga menit kemudian oleskan pada jerawat selanjutnya siapkan dua kapas Mengambil yang pertama dan menekan keras selama 10 detik berikutnya melakukan itu dengan kapas yang lain atau yang baru lagi.

                    11.Asprin & Pasta Gigi.
                    Anda dapat membuat pasta dari asprin dan mencampurnya dengan pasta gigi oleskan dan biarkan selama semalam benar benar bekerja luar biasa untuk mengurangi ukuran jerawat untuk mengurangi kemerahan anda dapat menggunakan obat tetes mata.

                    12.Neosporin.
                    Jadi saya pernah memiliki jerawat lalu saya sudah mencoba mengatasinya dengan cara alami tapi kemudian saya mulai menggunakan Neosporin dan beberapa menit kemudian aku bisa melihat perbedaan.Setelah satu atau dua hari jerawat hilang juga saya menggunakan minyak ikan dan ini benar benar bekerja.

                    13.Tepung Jagung Teh Madu.
                    Untuk mengatasi jerawat anda gunakan 1.5 sendok teh tepung jagung 1 sendok teh madu. Untuk eksfoliasi anti-bakteri adalah dengan menggunakan 1 sendok teh madu 1/2 sendok teh gula merah dan 2 sendok makan air Benar-benar bekerja seperti sebuah keajaiban.

                    13.Cuka & Air.
                    Jadi dalam pencarian saya untuk mendapatkan masker jerawat atau obat jerawat yang bagus saya menemukan cuka dan larutan air Rasio cuka dan air adalah 1:10 Dan aku mengaplikasikannya di wajah pada pagi dan malam hari setelah mencuci muka Masker bisa awet menempel di wajah dan mampu mengatasi jerawat super murah saya memiliki kulit T-zone jadi saya menerapkan solusi untuk daerah umum anda semua harus mencobanya.

                    14.Buah Pala & Kulit Jeruk.
                    Giling beberapa pala dicampur dengan susu Lalu oleskan untuk daerah yang berjerawat anda juga dapat mencoba menggiling kulit jeruk dengan air untuk membentuk pasta kemudian oleskan semoga kedua metode tersebut dapat membantu.

                    15.Madu Susu & Telur. 
                    Saya telah berjuang mengatasi jerawat untuk waktu yang lama kulitku juga sangat kering untuk resep ini apa yang anda butuhkan adalah dapat ditemukan didapur.Campur sekitar 1 sendok makan madu dengan 2 sendok makan susu jika anda memiliki kulit kering campurkan dengan satu kuning telur.Campurkan semuanya lalu oleskan ke seluruh wajah biarkan selama sekitar setengah jam cuci dengan air hangat biasanya saya menggunakan ini setiap malam.

                    16.Vitamin B5.
                    Saya akhirnya menemukan sesuatu yang saya percaya belum dipublikasikan secara luas ini adalah vitamin yang disebut asam pantotenat sebuah nama indah untuk Vitamin B5 silahkan melakukan pencarian dengan Google maka anda akan melihat banyak referensi untuk menyembuhkan jerawat.Namun yang saya tahu disamping Vitamin E yang memang untuk kulit ternya ta Vitamin B5 pun sangat berperan dalam mengatasi masalah jerawat.

                    17.Yogurt.
                    Yogurt termasuk mineral dan vitamin yang membantu memulihkann kulit serta membantu sebagai mekanisme pertahanan dalam pencegahan penyakit dan infeksi.

                    18.Es Batu.
                    Es batu dari lemari es yang besar untuk mengobati jerawat es menenangkan kulit dan juga membantu menutup pori pori besar serta mengurangi penyebaran infeksi.

                    19.Teh Hijau.
                    Dengan bola kapas totolkan diatas noda tersebut tidak hanya mengurangi ukuran noda tetapi mengencangkan kulit dan menutup pori pori agar mencegah munculnya jerawat lebih lanjut sekaligus teh hijau ini berguna untuk mengatasi noda bekas jerawat.

                    20.Jus Lemon Madu & Bedak Bayi.
                    Menyemprotkan beberapa jus lemon dalam botol dengan madu dan bedakk bayi biarkan dalam lemari es selama malam menggunakannya di pagi hari tunggu 30 menit kemudian bilas dengan kain hangat melakukannya selama satu hari dapat mengurangi kemerahan melakukannya selama 2 hari merah merah akan menyusut lakukan ini selama 3 hari maka akan memudar selama 4 hari dan ketika anda bangun wajah benar benar bersih alami.

                    21.Baking Soda & Air.
                    Gunakan baking soda dan air ini benar benar menakjubkan dan ini benar-benar ​​bekerja juga membuat kulit anda lembut dan membantu menyingkirkan noda bekas jerawat.

                    22.Madu Kayu Manis & Gula.
                    Anda hanya harus mencampur madu gula dan sedikit kayu manis dan cara ini juga bekerja dengan sempurna dan saya pribadi menyukainya. Wajahku terasa lembut sesudahnya kayu manis mungkin mengakibatkan wajah sedikit kering sehingga tidak menggunakannya terlalu sering.

                    23.Minyak Cengkeh.
                    Cengkeh & minyak cengkeh merupakan antiseptik alami biasanya digunakan untuk sakit gigi celupkan cotton bud ke dalam minyak cengkeh dan menerapkan sejumlah kecil untuk jerawat.Hasilnya bisa terlihat dalam beberapa menit setelah anda menerapkannya dapat mengeringkan jerawat dan mengurangi ukurannya dalam semalam minyak cengkeh ini benar benar kuat reaksinya caranya encerkanlah sedikit dengan air jika anda memiliki kulit sensitif ini juga bekerja secara ajaib untuk bekas gigitan serangga.

                    24.Air Panas + Anti Bakteri Untuk Wajah.
                    Saya telah menemukan bahwa cara ini menjadi perawatan yang paling efektif untuk jerawat wajah saya bilas kain lap dalam air panas pastikan tidak terlalu panas agar tidak ingin membakar wajah anda bilas wajah anda ke bawah dengan menggunakan kain lap panas dan ulangi ini sekitar 7 kali.Pemanasan lap kembali setiap kali ketika anda selesai cepat keringkan wajah anda dan mengoleskan obat anti bakteri misalnya benzoil peroksida lakukan metode ini selama beberapa hari dan anda akan segera melihat perbedaannya.

                    25.Jus Mint Segar.
                    Terapkan jus mint segar di wajah setiap malam jus mint segar baik untuk pengobatan masalah jerawat yang bandel.

                    26.Gula.
                    Hanya mencuci muka dengan sabun dan air hangat dan jangan dikeringkan kemudian oleskan gula pasir dan gosokkan pada tempat jerawat. Kemudian biarkan selama 10 menit dan bilas keringkan wajah lalu percikkan air dingin di atasnya kulit anda terasa nyaman dan ketika anda bangun jerawat berkurang.

                    27.Madu Organik Lemon & Oatmeal.
                    Dulu saya sering terapkan cara ini suatu hari saya mencoba madu oatmeal kering air dan 3 tetes madu ke dalam wadah biarkan selama 10 menit gunakan sebagai masker wajah dan biarkan selama 20 min lakukan ini setiap hari maka luka bekas jerawat dan jerawat anda akan pergi dalam beberapa hari.

                    28.Madu & Kayu Manis.
                    Hal terbaik yang pernah saya temukan untuk jerawat menggunakan sekitar 1 sdt kayu manis dan sekitar 3 sdm madu mencampurnya bersama sama sampai membentuk pasta.Lalu cara menerapkannya sedikit ke seluruh wajah anda sebagai masker memakainya untuk sekitar 1 atau 2 jam kemudian cuci dengan air benar benar bekerja mampu mengatasi jerawat dengan cepat hal ini akan membuat kulit anda lembut menghapus bengkak atau kemerahan biasanya jerawat hilang 2 hari sesudahnya.

                    29.Madu Dengan Aspirin.
                    Saya telah menggunakan semua produk sudah berkunjung ke 5 dokter kulit namun ini adalah karya yang terbaik untuk mengatasi jerawat bubuhkan sedikit madu pada jerawat kemudian mengambil bubuk aspirin dan meletakkannya pada jerawat oleskan sedikit madu dan bubuk aspirin ke jerawat anda insyaallah jerawat akan berkurang.

                    30.Madu.
                    Cobalah menempatkan setetes madu pada noda bekas jerawat lalu tutup dengan pleseter atau band aid di atasnya kemudian biarkan semalaman ketika anda bangun di pagi hari bekas jerawat akan berkurang sekitar 2 kali lebih kecil kemudian gunakanlah visene untuk mengurangi kemerahan Madu merupakan cara mengatasi jerawat terbaik yang pernah.

                    Demikian Tips Mengatasi Jerawat Membandel yang saya share semoga saja ini bisa berguna dan bermanfaat bagi anda semua trims bagi sudah singgah serta membaca sajian saya tentang Tips Mengatasi Noda Jerawat.